• zakupy w lumpeksach
    ekologia,  Lifestyle,  Styl życia,  Uroda

    Dlaczego powinieneś kupować używane ubrania? 3 najważniejsze powody

    Dlaczego powinniśmy robić zakupy w lumpeksach? Jeszcze kilkanaście lat temu prawdopodobnie nikt nie zadałby podobnego pytania. W moim dziecięcych wspomnieniach „ciucholandy” były najgorszą opcją zakupową, a stwierdzenie, że ktoś ubiera się w „szmateksie” – jedną z większych obelg. Czasy się zmieniły, a second-handy coraz mniej kojarzą się z biedą, a bardziej z modą, własnym stylem i oszczędnością. I mnie ta zmiana niezwykle cieszy, bo jest wiele powodów, przez które powinniśmy przerzucić się na zakupy w lumpeksach. Dziś opowiem o trzech głównych. Bo wkurza mnie fast fashion Fast fasion to termin wymyślony stosunkowo niedawno. Bo właściwie dopiero kilka lat temu moda aż tak bardzo przyspieszyła. Kolekcja nie zmienia się 4 razy…

  • Lifestyle,  Uroda

    Czy warto trenować w domu? + Moje ulubione treningi na YouTube!

    Jakie są najlepsze ćwiczenia, które można wykonać w domu? Jak ćwiczyć, gdy nie ma się dostępu do siłowni? I czy trening w domu pozwoli mi schudnąć i rozbudować mięśnie? Cóż, ile osób, tyle odpowiedzi. Z własnego doświadczenia wiem jednak, że nawet treningi w domu mogą zdziałać cuda, jeśli wykonuje się je poprawnie i dobiera odpowiednio do założonego celu. Sama do najbliższej siłowni mam ponad 15 km (życie na wsi posiada sporo wad – największą z nich jest daleka odległość do niemal wszystkiego), a nie chciałam marnować czasu na dojazd. Te 40 minut codziennie mogłam poświęcić na… trening w domu. Więc zaczęłam szukać, kombinować i aż sama jestem zadziwiona, jak wiele rzeczy…

  • dieta,  Motywacja,  Rozwój,  Uroda

    Pułapki na drodze ODCHUDZANIA – i jak je ominąć?

    Jedno z moich priorytetowych postanowień na 2018 rok to ogarnięcie diety i powrót do treningów. Schudnięcie byłoby fajnym skutkiem ubocznym, ale nie jest celem samym w sobie. Dlaczego? Bo już raz, dokładnie w 2016 roku, moim postanowieniem było zrzucić 5-7 kilogramów. Zrzuciłam 15. A skutki były opłakane. Odchudzanie staje się bardzo modne wraz z początkiem roku – ludzie nabierają motywacji i chcą o siebie zadbać. Doskonale to rozumiem oraz popieram, bo przecież w zdrowym stylu życia nie ma nic złego! Ale jest kilka pułapek, w które możesz wpaść, szczególnie podczas odchudzania. Kilka zjawisk, które sprawią, że zamiast upragnionej figury, osiągniesz w najlepszym przypadku irytację, w najgorszym – trafisz do szpitala.…

  • anoreksja,  Motywacja,  Rozwój,  Uroda

    Jak zachować umiar w jedzeniu przy świątecznym stole?

    Bądźmy szczerzy – większości z nas przydarzył się kiedyś poniższy scenariusz: Wigilijna kolacja, następnego dnia obiadek u babci. W tle kolędy. W międzyczasie ciasta i ciasteczka. Spożywane w hurtowej ilości pierogi. A 26 grudnia odkrywasz kilka dodatkowych kilogramów na wadze. Jak to możliwe?! Cóż, żaden cud – duża ilość jedzenia i mało ruchu to idealny przepis na nową fałdkę na brzuchu. Czy da się jednak uniknąć tego jakimś sposobem w okolicach Bożego Narodzenia? A może najpierw zadaj sobie inne pytanie: Czy warto? No bo hej! Jestem ostatnią osobą, która doradzałaby przychodzenie na wigilię z własnym pudełkiem ryżu i warzyw (bez kurczaka, bo przecież post). To niedorzeczne! Święta są raz w…

  • Rozwój,  Uroda

    Czy warto uprawiać jogę? Tygodniowe wyzwanie!

    W ostatnich latach dużo większą uwagę zaczęto zwracać na styl życia w kontekście zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Instagram przelewa się zdrowymi propozycjami potraw oraz zdjęciami z siłowni. Na blogach zaczęto poruszać temat „slow life”, a także minimalizmu. Na YouTube pojawił się temat chorób psychicznych jako przełamanie tabu i zachęcenie do wizyty u psychologa bez strachu, jeśli jest tak potrzeba. Wszystkie te tematy uważnie śledzę. Promocja powyższych wartości jest naprawdę na plus! Zdrowe życie w każdym aspekcie powinno być dla ludzi jedną z najważniejszych rzeczy. Podczas mojego zagłębiania się w tematykę fitnessu i slow life, zauważyłam coraz częściej przebijającą się nazwę aktywności fizycznej, którą część z nas zna tylko…

  • Lifestyle,  Uroda

    Farbowanie + jak wygląda codzienna pielęgnacja moich włosów?

    Przyznaję, że dbanie o włosy nie jest moją mocną stroną. Nigdy ich specjalnie nie lubiłam. Są cienkie, a naturalnie mają taki-nie-wiadomo-jaki „mysi” kolor, co zresztą ostatnio było coraz bardziej widoczne na zdjęciach. Odrosty były coraz dłuższe, a ja nic z tym nie robiłam. Ale odrost nie był powodem mojego „niechlujstwa”, a w pełni przemyślanym działaniem. Po ostatnim rozjaśnianiu i farbowaniu włosy bardzo się osłabiły, zaczęły kruszyć i wypadać jeszcze częściej niż zazwyczaj. Bałam się, że kolejne szybkie farbowanie zostawi mnie… łysą. Plan był prosty – poczekać, aż się odbudują i najwyżej wrócić do naturalnego koloru. W tym czasie odżywiać i nawilżać. Fryzjerka poleciła mi odżywkę regenerującą z olejkiem arganowym od…

  • Uroda

    Letnie wyprzedaże 2017 – moje zdobycze!

    Nie robię zakupów zbyt często. Są tego dwie przyczyny. Przede wszystkim to, że nie czuję potrzeby posiadania jak największej ilości ciuchów. Mam swoje ulubione zestawienia ubrań i zakładam je bez przerwy – po prostu tak się czuję najlepiej. Drugi powód to przesadna oszczędność – niestety. Zawsze twierdzę, że lepiej zostawić pieniądze na „ważniejsze wydatki”, które na dobrą sprawę nigdy nie nadchodzą. Oszczędzanie jest dobre, dopóki nie okazuje się, że tak naprawdę ograniczasz swoje wydatki do zera… mimo że nie musisz. Tak właściwie to znalazłam jeszcze trzeci powód moich bardzo rzadkich zakupów – nerwy. Mam duży rozmiar nogi, więc kupowanie butów to dla mnie koszmar. Koszule, które dopinają się w biuście…