Tag: dieta

Dieta Lifestyle Styl życia

Wegański smalec z fasoli. Najlepszy bezmięsny zamiennik [PRZEPIS]

Wegański smalec z fasoli to jedna z tych past na kanapki, które robię samodzielnie. Nie jestem kulinarnym guru – za odważne eksperymentowanie w kuchni wzięłam się dopiero wtedy, gdy przeszłam na dietę wegetariańską. Ale przepis na ten smalczyk z jabłkiem i fasolą jest banalnie prosty i wychodzi mi za każdym razem. Postanowiłam więc, że się […]

Dieta Lifestyle Styl życia

Wegańska lazania z soczewicą i szpinakiem | Prosty przepis

Wegańska lazania to coś, co chciałam zrobić już od dawna… Pierwszy raz spróbowałam takiej wersji w Leonardo Verde w Warszawie i trochę obawiałam się, że zepsuję. Moje umiejętności kulinarne nie są na wysokim poziomie, wciąż się uczę. Ale! Muszę przyznać, że tym razem wyszło całkiem nieźle. Przepis jest nieziemsko prosty, więc postanowiłam się nim podzielić. […]

Dieta Lifestyle Moje życie

Wegański miesiąc | Podsumowanie wyzwania | Co dalej z moją dietą?

Jest już połowa grudnia, gdy zaczynam pisać ten tekst, a wyzwanie „wegański miesiąc” zakończyłam z ostatnim dniem listopada. Cóż, potrzebowałam chwili czasu, by zebrać wszystkie myśli i wnioski. Szczerze nie sądziłam, że chwilowa zmiana diety wpłynie tak mocno na moje życie. Prawdę mówiąc nie wierzyłam nawet, że uda mi się zrealizować całość tego wyzwania. Cóż […]

Psychologia

Jak to jest mieć anoreksję?

Anoreksja nigdy nie była moim wyborem ani świadomą decyzją. To się stało całkiem nagle i przez przypadek. Dieta, którą przecież większość z nas rozpoczyna w okolicach Nowego Roku, w końcu przyniosła wymarzone skutki. A potem także takie, o których wolałabym zapomnieć. Jak to jest mieć anoreksję? Najgorzej. Potwornie. Nie życzyłabym tego największemu wrogowi. Długo biłam […]

Dieta Motywacja Rozwój Uroda

Jak się NIE odchudzać? Niebezpieczne skutki rygorystycznej diety

Jak szybko schudnąć? Jednym z moich priorytetowych postanowień na 2018 rok jest ogarnięcie diety i powrót do treningów. Schudnięcie byłoby fajnym skutkiem ubocznym, ale nie jest celem samym w sobie. Dlaczego? Bo już raz, dokładnie w 2016 roku, moim postanowieniem było zrzucić 5-7 kilogramów. Zrzuciłam 15. A skutki były opłakane. Odchudzanie staje się bardzo modne […]

Back To Top