• anoreksja
    Psychologia,  Zaburzenia odżywiania

    Jak to jest mieć anoreksję?

    Anoreksja nigdy nie była moim wyborem ani świadomą decyzją. To się stało całkiem nagle i przez przypadek. Dieta, którą przecież większość z nas rozpoczyna w okolicach Nowego Roku, w końcu przyniosła wymarzone skutki. A potem także takie, o których wolałabym zapomnieć. Jak to jest mieć anoreksję? Najgorzej. Potwornie. Nie życzyłabym tego największemu wrogowi. Długo biłam się z myślami przed rozpoczęciem pisania tego wpisu. Minęło już wprawdzie sporo czasu. 3 lata od rozpoczęcia się choroby. Jednak z zaburzeń odżywiania nigdy w pełni się nie wychodzi i do tej pory to „coś” we mnie siedzi. I boję się, a czasem nawet płaczę, za każdym razem gdy o tym myślę. Ale jednak postanowiłam…

  • odpowiedź
    Motywacja,  Rozwój

    Jak znaleźć odpowiedź? Jeden sposób na ułatwienie sobie życia

    Jak zarobić więcej pieniędzy? W jaki sposób schudnąć? Jak pozwolić sobie na podróż dookoła świata? Tak często potrzebna nam odpowiedź. Wydaje się, że jej uzyskanie graniczy z cudem – w końcu są to duże problemy, które rozwiązać próbujemy miesiącami, a czasem nawet latami. Zazwyczaj z marnym skutkiem. Jak się jednak okazuje, rozwiązanie jest… jedno. Banalne. Niedawno świadomość o nim zrewolucjonizowała moje życie. Dziś postanowiłam się nim z Wami podzielić. Kojarzysz takie momenty, w których świat wali Ci się na głowę? Mi przytrafia się to regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Nagle przypominam sobie, że nie mam milionów na koncie, czas umyka mi coraz szybciej, a gdzieś w okolicach bioder zgromadziły się…

  • Jak szybko schudnąć?
    Dieta,  Motywacja,  Rozwój,  Uroda

    Jak się NIE odchudzać? Niebezpieczne skutki rygorystycznej diety

    Jak szybko schudnąć? Jednym z moich priorytetowych postanowień na 2018 rok jest ogarnięcie diety i powrót do treningów. Schudnięcie byłoby fajnym skutkiem ubocznym, ale nie jest celem samym w sobie. Dlaczego? Bo już raz, dokładnie w 2016 roku, moim postanowieniem było zrzucić 5-7 kilogramów. Zrzuciłam 15. A skutki były opłakane. Odchudzanie staje się bardzo modne wraz z początkiem roku – ludzie nabierają motywacji i chcą o siebie zadbać. Doskonale to rozumiem oraz popieram, bo przecież w zdrowym stylu życia nie ma nic złego! Ale jest kilka pułapek, w które możesz wpaść, szczególnie podczas odchudzania. Kilka zjawisk, które sprawią, że zamiast upragnionej figury, osiągniesz w najlepszym przypadku irytację, w najgorszym –…