Jest już połowa grudnia, gdy zaczynam pisać ten tekst, a wyzwanie „wegański miesiąc” zakończyłam z ostatnim dniem listopada. Cóż, potrzebowałam chwili czasu, by zebrać wszystkie myśli i wnioski. Szczerze nie sądziłam, że chwilowa zmiana diety wpłynie tak mocno na moje życie. Prawdę mówiąc nie wierzyłam nawet, że uda mi się zrealizować całość tego wyzwania. Cóż […]
Jak się NIE odchudzać? Niebezpieczne skutki rygorystycznej diety
Jak szybko schudnąć? Jednym z moich priorytetowych postanowień na 2018 rok jest ogarnięcie diety i powrót do treningów. Schudnięcie byłoby fajnym skutkiem ubocznym, ale nie jest celem samym w sobie. Dlaczego? Bo już raz, dokładnie w 2016 roku, moim postanowieniem było zrzucić 5-7 kilogramów. Zrzuciłam 15. A skutki były opłakane. Odchudzanie staje się bardzo modne […]