• kiedy kobieta
    Lifestyle,  Moje życie,  Uroda

    Kiedy kobieta zmienia swoją fryzurę, planuje zmienić swoje życie

    Kiedy kobieta zmienia swoją fryzurę, jest to znak, że planuje poważną zmianę w swoim życiu. A może właśnie do takiej rewolucji doszło? Relacje z innymi, tryb życia, planowane cele, praca… Wszystkie najważniejsze zmiany wiążą się bardzo często ze zmianami w wyglądzie. Co więc mogę powiedzieć o przyczynach mojej dramatycznej metamorfozy? O tym, co dokładnie planuję zmienić za wiele nie opowiem, bo zwyczajnie jeszcze nie mogę. Świat nie jest idealny, a część osób, która dowie się o moich planach, może mi je skutecznie podkopywać. Nawet ci, których na co dzień uznawałabym za przyjaźnie nastawione mi osoby. Zmiana jednak idzie i to poważna. Mam nadzieje, że zacznie się uwidaczniać w przeciągu 2-3…

  • jak dbać o cerę?
    Lifestyle,  Uroda

    Jak dbać o cerę? Moja pielęgnacja i plany na przyszłość

    Długo zastanawiałam się nad pisaniem tekstu o tym, jak dbać o cerę. Głównie dlatego, że nie jestem guru w tej dziedzinie i sama dopiero się uczę. Jednak patrząc na to, jak moja skóra wyglądała kilka lat (a nawet miesięcy) temu, różnica jest mocno widoczna – na plus dla mnie. Wciąż znajdą się rzeczy, które wypada usprawnić, jednak jakąś wiedzę w tym temacie mam i chciałabym się nią podzielić. Jednocześnie warto zaznaczyć, że to, co działa na mnie, niekoniecznie będzie skuteczne albo dobre dla innych. Większość moich porad będzie jak najbardziej ogólna i oparta na tym, żeby sprawdzać, co na Ciebie działa. Nie bezmyślnie zgapiać metody od kogoś, kto ma inny…

  • najlepsze lumpeksy w Warszawie
    Lifestyle,  Styl życia,  Uroda

    Markowe ciuchy za grosze! Moje ulubione lumpeksy w Warszawie

    Jakie są najlepsze lumpeksy w Warszawie? Choć mieszkam w stolicy niecały rok, to już w tym czasie zdążyłam odwiedzić kilka ciekawych miejsc. A dziś postanowiłam wam o nich opowiedzieć. Przede wszystkim dlatego, że sami mnie o to prosiliście. Po ostatnich zakupach w lumpeksie, którymi pochwaliłam się na Instagramie, zapytałam was, czy chcielibyście poznać ranking moich ulubionych ciucholandów. Nie spodziewałam się, że będziecie tym aż tak zainteresowani, ale odpowiedź na „tak” była niemal jednogłośna. Tak więc, jeszcze zanim przejdę do rzeczy, subtelnie zapraszam was do obserwacji mojego konta na Instagramie. Często zadaję tam podobne pytania o tematykę kolejnych postów, więc możecie mieć niewielki wpływ na to, o czym napiszę w najbliższym…

  • jak pozbyć się kompleksów
    Lifestyle,  Uroda

    Moje największe kompleksy. Jak się ich pozbyłam?

    Nie jestem osobą pewną siebie i nigdy nie byłam. Jednak porównując siebie z teraz, a sprzed tych kilku lat, wyraźnie widzę, że moja akceptacja własnego ciała diametralnie urosła. Udało mi się zaakceptować własne wady i dziś trochę o nich opowiem. Co wydaje mi się najgorsze we mnie? I jak pozbyć się kompleksów? Jak pozbyć się kompleksów – to jedno z tych pytań, na które odpowiedzi poszukuje większość nastolatek, a także nastolatków. Nie byłam wyjątkiem. Byłam raczej dość zakompleksioną, niepewną siebie i zamkniętą dziewczynką. Mimo upływu czasu nie zmieniło się znowu aż tak dużo. Wciąż zamiast hucznej imprezy, lepiej czuję się na domówce. W dalszym ciągu jestem zestresowana przed poznaniem kogoś…

  • zakupy w lumpeksach
    Ekologia,  Lifestyle,  Styl życia,  Uroda

    Dlaczego powinieneś kupować używane ubrania? 3 najważniejsze powody

    Dlaczego powinniśmy robić zakupy w lumpeksach? Jeszcze kilkanaście lat temu prawdopodobnie nikt nie zadałby podobnego pytania. W moim dziecięcych wspomnieniach „ciucholandy” były najgorszą opcją zakupową, a stwierdzenie, że ktoś ubiera się w „szmateksie” – jedną z większych obelg. Czasy się zmieniły, a second-handy coraz mniej kojarzą się z biedą, a bardziej z modą, własnym stylem i oszczędnością. I mnie ta zmiana niezwykle cieszy, bo jest wiele powodów, przez które powinniśmy przerzucić się na zakupy w lumpeksach. Dziś opowiem o trzech głównych. Bo wkurza mnie fast fashion Fast fasion to termin wymyślony stosunkowo niedawno. Bo właściwie dopiero kilka lat temu moda aż tak bardzo przyspieszyła. Kolekcja nie zmienia się 4 razy…

  • Lifestyle,  Uroda

    Czy warto trenować w domu? + Moje ulubione treningi na YouTube!

    Jakie są najlepsze ćwiczenia, które można wykonać w domu? Jak ćwiczyć, gdy nie ma się dostępu do siłowni? I czy trening w domu pozwoli mi schudnąć i rozbudować mięśnie? Cóż, ile osób, tyle odpowiedzi. Z własnego doświadczenia wiem jednak, że nawet treningi w domu mogą zdziałać cuda, jeśli wykonuje się je poprawnie i dobiera odpowiednio do założonego celu. Sama do najbliższej siłowni mam ponad 15 km (życie na wsi posiada sporo wad – największą z nich jest daleka odległość do niemal wszystkiego), a nie chciałam marnować czasu na dojazd. Te 40 minut codziennie mogłam poświęcić na… trening w domu. Więc zaczęłam szukać, kombinować i aż sama jestem zadziwiona, jak wiele rzeczy…

  • Jak szybko schudnąć?
    Dieta,  Motywacja,  Rozwój,  Uroda

    Jak się NIE odchudzać? Niebezpieczne skutki rygorystycznej diety

    Jak szybko schudnąć? Jednym z moich priorytetowych postanowień na 2018 rok jest ogarnięcie diety i powrót do treningów. Schudnięcie byłoby fajnym skutkiem ubocznym, ale nie jest celem samym w sobie. Dlaczego? Bo już raz, dokładnie w 2016 roku, moim postanowieniem było zrzucić 5-7 kilogramów. Zrzuciłam 15. A skutki były opłakane. Odchudzanie staje się bardzo modne wraz z początkiem roku – ludzie nabierają motywacji i chcą o siebie zadbać. Doskonale to rozumiem oraz popieram, bo przecież w zdrowym stylu życia nie ma nic złego! Ale jest kilka pułapek, w które możesz wpaść, szczególnie podczas odchudzania. Kilka zjawisk, które sprawią, że zamiast upragnionej figury, osiągniesz w najlepszym przypadku irytację, w najgorszym –…

  • Motywacja,  Rozwój,  Uroda,  Zaburzenia odżywiania

    Jak zachować umiar w jedzeniu przy świątecznym stole?

    Bądźmy szczerzy – większości z nas przydarzył się kiedyś poniższy scenariusz: Wigilijna kolacja, następnego dnia obiadek u babci. W tle kolędy. W międzyczasie ciasta i ciasteczka. Spożywane w hurtowej ilości pierogi. A 26 grudnia odkrywasz kilka dodatkowych kilogramów na wadze. Jak to możliwe?! Cóż, żaden cud – duża ilość jedzenia i mało ruchu to idealny przepis na nową fałdkę na brzuchu. Czy da się jednak uniknąć tego jakimś sposobem w okolicach Bożego Narodzenia? A może najpierw zadaj sobie inne pytanie: Czy warto? No bo hej! Jestem ostatnią osobą, która doradzałaby przychodzenie na wigilię z własnym pudełkiem ryżu i warzyw (bez kurczaka, bo przecież post). To niedorzeczne! Święta są raz w…

  • Rozwój,  Uroda

    Czy warto uprawiać jogę? Tygodniowe wyzwanie!

    W ostatnich latach dużo większą uwagę zaczęto zwracać na styl życia w kontekście zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Instagram przelewa się zdrowymi propozycjami potraw oraz zdjęciami z siłowni. Na blogach zaczęto poruszać temat „slow life”, a także minimalizmu. Na YouTube pojawił się temat chorób psychicznych jako przełamanie tabu i zachęcenie do wizyty u psychologa bez strachu, jeśli jest tak potrzeba. Wszystkie te tematy uważnie śledzę. Promocja powyższych wartości jest naprawdę na plus! Zdrowe życie w każdym aspekcie powinno być dla ludzi jedną z najważniejszych rzeczy. Podczas mojego zagłębiania się w tematykę fitnessu i slow life, zauważyłam coraz częściej przebijającą się nazwę aktywności fizycznej, którą część z nas zna tylko…

  • Lifestyle,  Uroda

    Farbowanie + jak wygląda codzienna pielęgnacja moich włosów?

    Przyznaję, że dbanie o włosy nie jest moją mocną stroną. Nigdy ich specjalnie nie lubiłam. Są cienkie, a naturalnie mają taki-nie-wiadomo-jaki „mysi” kolor, co zresztą ostatnio było coraz bardziej widoczne na zdjęciach. Odrosty były coraz dłuższe, a ja nic z tym nie robiłam. Ale odrost nie był powodem mojego „niechlujstwa”, a w pełni przemyślanym działaniem. Po ostatnim rozjaśnianiu i farbowaniu włosy bardzo się osłabiły, zaczęły kruszyć i wypadać jeszcze częściej niż zazwyczaj. Bałam się, że kolejne szybkie farbowanie zostawi mnie… łysą. Plan był prosty – poczekać, aż się odbudują i najwyżej wrócić do naturalnego koloru. W tym czasie odżywiać i nawilżać. Fryzjerka poleciła mi odżywkę regenerującą z olejkiem arganowym od…